Nachrichten
Beste Arbeitsschuhe - Verletzungen und Rückensc...
Mit einem aktiven Alltag, der erfordert, dass du ständig auf den Beinen bist, kann es sehr belastend sein. Ein paar bequeme und strapazierfähige Arbeitsschuhe sind notwendig, egal in welchem Beruf...
Beste Arbeitsschuhe - Verletzungen und Rückensc...
Mit einem aktiven Alltag, der erfordert, dass du ständig auf den Beinen bist, kann es sehr belastend sein. Ein paar bequeme und strapazierfähige Arbeitsschuhe sind notwendig, egal in welchem Beruf...
Wie wäscht man seine Schuhe?
Die Sneakers waschen ist etwas, an das viele vielleicht nicht denken, dass es notwendig ist, von Zeit zu Zeit zu tun, da man oft die gleichen Schuhe immer wieder trägt....
Wie wäscht man seine Schuhe?
Die Sneakers waschen ist etwas, an das viele vielleicht nicht denken, dass es notwendig ist, von Zeit zu Zeit zu tun, da man oft die gleichen Schuhe immer wieder trägt....
Trainiere Gesäß und Oberschenkel mit einem Wide...
Eine gute Trainingseinheit muss nicht unbedingt lange dauern oder den Zugang zu einem Fitnessstudio erfordern. Mit Widerstandsbändern kannst du ganz einfach ein Training überall durchführen, egal ob du zu Hause,...
Trainiere Gesäß und Oberschenkel mit einem Wide...
Eine gute Trainingseinheit muss nicht unbedingt lange dauern oder den Zugang zu einem Fitnessstudio erfordern. Mit Widerstandsbändern kannst du ganz einfach ein Training überall durchführen, egal ob du zu Hause,...
Was sind Pronation, Unterpronation und Überpron...
Pronation Unser Körper hat ein eigenes System zur Stoßdämpfung, das als Pronation bezeichnet wird. Es ist eine Drehbewegung, die auftritt, wenn wir den Fuß auf den Boden setzen, und normalerweise...
Was sind Pronation, Unterpronation und Überpron...
Pronation Unser Körper hat ein eigenes System zur Stoßdämpfung, das als Pronation bezeichnet wird. Es ist eine Drehbewegung, die auftritt, wenn wir den Fuß auf den Boden setzen, und normalerweise...
5 Zeichen dafür, dass du deine Laufschuhe erset...
Alle Schuhe werden mit der Zeit abgenutzt, auch wenn Sie sie nicht lange getragen haben. Es gibt eine goldene Faustregel, dass Laufschuhe etwa 1000 km +/- 200 km halten. Dies...
5 Zeichen dafür, dass du deine Laufschuhe erset...
Alle Schuhe werden mit der Zeit abgenutzt, auch wenn Sie sie nicht lange getragen haben. Es gibt eine goldene Faustregel, dass Laufschuhe etwa 1000 km +/- 200 km halten. Dies...
Erhalte einen festen Po zu Hause
Haben Sie Schwierigkeiten, die Zeit zu finden, um mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen? Wir geben Ihnen hier 3 super gute Übungen, die man zu Hause im Wohnzimmer machen...
Erhalte einen festen Po zu Hause
Haben Sie Schwierigkeiten, die Zeit zu finden, um mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen? Wir geben Ihnen hier 3 super gute Übungen, die man zu Hause im Wohnzimmer machen...
Protein – Was und warum
Wir wissen mittlerweile alle, wie wichtig Eiweiß im Zusammenhang mit Training und Gewichtsverlust ist. Daher ist es gut, nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit eine gute Portion Eiweiß zu sich...
Protein – Was und warum
Wir wissen mittlerweile alle, wie wichtig Eiweiß im Zusammenhang mit Training und Gewichtsverlust ist. Daher ist es gut, nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit eine gute Portion Eiweiß zu sich...
BCAA: Was und warum?
Was sind BCAA? BCAA ist die Abkürzung für verzweigtkettige Aminosäuren. Der menschliche Körper besteht aus 20 Aminosäuren, von denen 12 nicht essentielle Aminosäuren sind, das heißt, der Körper kann sie...
BCAA: Was und warum?
Was sind BCAA? BCAA ist die Abkürzung für verzweigtkettige Aminosäuren. Der menschliche Körper besteht aus 20 Aminosäuren, von denen 12 nicht essentielle Aminosäuren sind, das heißt, der Körper kann sie...